한주가 시작된 월요일입니다.

 

체육관에서 체육수업을 진행해야 하나, 학교의 사정이 있어 운동장에서 체육수업을 진행했습니다.

 

너무 덥지도 춥지도 않은 상태에서 운동장에서 수업하니, 딱 활동하기 더 좋은 오늘이 아니었나 생각합니다.

 

더 더워지기 전에 이 시기의 운동장 체육수업을 많이 즐겨야 합니다.....

 

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오늘 수업에서는 운동 체력 중 평형성에 대해 배우는 시간을 가졌습니다.

 

평형성이란, 몸의 균형을 유지하며 안정적으로 서 있을 수 있는 능력을 말합니다.

 

우리의 움직임이 얼마나 부드럽고 자연스럽게 이루어질 수 있는지를 결정짓는 요소이기도 해요.

 

평형성이 특히 필요한 스포츠로는 씨름, 유도, 레슬링 등이 있습니다.

 

이 종목들은 넘어지면 안 되는 경기가 많기 때문에 선수들은 평형성을 잘 유지해야 좋은 성적을 낼 수 있습니다.

 

눈 감고 한 발 들기 서기 활동을 하면서 각자의 평형성을 점검해 보았습니다.

 

여러분이 얼마나 잘 균형을 잡고 서 있을 수 있는지 확인하는 재미있는 시간이었죠?

 

그 다음에는 라바콘과 축구공으로 만든 아이스크림을 들고 다니며 서로 떨어지지 않게 하는 활동도 진행했습니다.

 

이 활동은 협응성과 평형성을 동시에 강조하는 재미있는 시간이었어요.

 

여러분이 땀을 뻘뻘 흘리며 운동장을 열심히 뛰어다니는 모습이 인상깊었습니다.

 

이제 운동 체력의 종류별로 모두 배운 것 같은데, 다음 주에는 새로운 단원에 들어갈 예정입니다.

 

어떤 흥미로운 수업이 될지 기대해주세요!

 

내일은 선생님이 소년체전 출장이 있어 다른 선생님이 오셔서 수업을 진행해주십니다.

 

어떤분이 오셔서 어떤 수업을 해주실 지 기대가 되네요. 선생님이 돌아오면 얘기해주고요.

 

그럼 구쌤과는 수요일에 만나도록 하겠습니다.